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我们如何预防“油烟综合征”呢?

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我们如何预防“油烟综合征”呢?

发布日期:2019-06-10 作者:青岛金品老板 点击:

? ?据研究表明,如果家庭在烹饪时长期吸入油烟,会出现恶心,烦躁,疲惫乏力等系列症状,严重时还伴有呼吸系统疾病,明显的表现是饮食少,体重猛增,这类病症被称为“油烟综合征”。


“油烟综合症”在是指厨房烹饪生成的油烟中含有有害物质对人体造成的损害,它不仅会给女性带来致癌风险,还易诱发老年人心脑血管疾病,同时给儿童成长健康带来威胁。知道了它的危害,那我们如何预防呢?


一、烹饪时,避免油温过高


我们可能都见过,在炒菜时,把油倒锅中,不一会,就会冒出青烟,也一般称烟点,这时的温度通常在180度左右。但我们日常炒菜的适当温度是120度左右,所以如果保持锅底油温这个度,把菜放进去,不仅避免有害气体的产生,还让油温快速降下,保留了蔬菜维生素等营养成分。

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二、保持室内空气流通


空气质量很重要,新鲜的空气不仅能让人的心情愉快,还能疏散烹饪时未燃烧完的有害气体或者未被完全排出的油烟。世界卫生组织“健康住宅”标准的15条里面,有8条跟室内空气质量有关,其中有一条就提出“在厨房灶具或吸烟处要设局部排气设备”,可见,厨房空气质量是很重要的。基本上一天开窗通风3次,每次不少于15分钟,就能够维持室内空气的新鲜了。


三、油烟机厨房健康管家


油烟机的出现,365bet体育投注正规_bet365体育投注官网_365体育投注备用网址器电器厂家让家庭不再受到油烟的危害,它可以高效的处理厨房产生的油烟,改善厨房空气的质量,所以用户购买一台高效油烟机是好的选择。


目前,365bet体育投注正规_bet365体育投注官网_365体育投注备用网址器电器厂家市场上的油烟机种类很多,侧吸式,顶吸式,但吸收油烟效果更好,更受消费者喜爱的是侧吸式油烟,大家可以根据自己的需求购买。


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